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1: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:13:51.084 ID:S8VMJHp00
イチローは筋トレしてない←これ

2: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:14:33.878 ID:S8VMJHp00
一回現役時代のイチロー目の前で見てみろと言いたい

3: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:15:05.522 ID:LzgngO/Cx
どうせ動けなくなるほど筋肉つけられないから安心していいよ

5: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:16:56.813 ID:SwFlql2r0
必ずしも間違いではないけどイチローが言ってんのトッププロレベルのやりとりでの話をだから俺ら関係なさすぎる

6: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:18:18.867 ID:I02B6CJ00
イチローの下半身ムッキムキだよな

9: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:26:27.340 ID:S8VMJHp00
そもそも筋肉つくと重くなって動けなくなった経験あんだよねーとかいうやつ
単に10kg15kg増量しただけでそれを筋肉ついたとか勘違いしてんだろ
その増量した中で何kg筋肉付いたのかいってみろってんだ

10: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:30:20.288 ID:3FwSkW0T0
シュワちゃんとかボディビルダーみたいな筋肉だと遅くなるっていう話では

12: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:31:59.873 ID:SwFlql2r0
>>10
こないだ魔裟斗が体重増えたけどやっぱ動けないって自分で言ってたな。

15: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:33:50.655 ID:S8VMJHp00
>>12
下手な増量した可能性大

18: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:35:41.432 ID:SwFlql2r0
>>15
ていうか引退して趣味でトレーニングしてて現役よりマッチョになったからって言ってる。もともと体格的にほぼ限界値みたいな身体してたのにより増量したからそりゃそうだわなわ、って感じ。
同じ階級のボクサーとか凄い細身になるしね。

16: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:34:11.875 ID:27GF0b2a0
イチローがいってるのは必要ない筋肉をつけないってことやぞ必要な筋肉は鍛える

20: マッスルマン 2020/06/16(火) 04:36:33.912 ID:S8VMJHp00
>>16
イチローはその通りのこと言ってる

スポーツトレーニングに疎い指導者や不勉強な人がこのイチローの発言を曲解してる
だから俺も筋肉ついて(体重増えたことを筋肉付いたと思い込んでる)動き遅くなったんだーとかいってるw

38: マッスルマン 2020/06/16(火) 05:02:44.904 ID:HGpF8+2ba
メジャーに行ったからって肉体改造する奴いるけど身体のバランス崩れて成績下がるからやめとけって話じゃなかったのかあれ

42: マッスルマン 2020/06/16(火) 05:07:44.021 ID:S8VMJHp00
>>38
環境の変化もついてけないとは聞く
特に移動

47: マッスルマン 2020/06/16(火) 05:17:22.409 ID:HGpF8+2ba
>>42
イチロー自身も何回か経験してたみたいだけどね
オフに鍛えて開幕してから暫くは調子悪いけど余計な筋肉が落ちて身体が動くようになるって

43: マッスルマン 2020/06/16(火) 05:08:35.030 ID:R0/6XSaja
筋トレって家でやってても良い身体手に入る?

44: マッスルマン 2020/06/16(火) 05:09:59.075 ID:S8VMJHp00
>>43
ビルダーとか今のフィジークレベル求めるならジム行ったほうがいいけど打撃系の格闘家みたいな感じなら家でも十分なれるよ

53: マッスルマン 2020/06/16(火) 05:27:27.959 ID:4XVXRXs20
成長期に筋肉付けすぎると身長伸びなくなるって聞いた

56: マッスルマン 2020/06/16(火) 05:33:44.321 ID:S8VMJHp00
>>53
逆に成長期ってなんもしないでも勝手に筋肉つくから、筋トレをやり込んでも成長期で自然とつく筋肉の割合には劣っちゃうんだよね
伸びなくなるかは実際わからない

成長期は神経が最も発達しやすいからいろんな運動スポーツ遊びした方が資産作りになるよ

逆に成長期にビルダー的なトレーニングすると
1番まずい
間違いなく運動音痴が出来上がる