1: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:07:49.81 ID:yQxAeQ6f0
食事辛いわ
なんかいい方法ないか?

4: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:08:28.78 ID:yQxAeQ6f0
プロテインはのんでるで!

6: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:08:56.69 ID:yQxAeQ6f0
一粒で1000キロカロリーとかないかな?

7: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:09:17.52 ID:XsZ66mjw0
内臓が強いことが第一条件なんやで

9: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:09:43.99 ID:q3sz2YCz0
しこを踏め

10: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:09:49.21 ID:ZURm4EuG0
大きい茶碗買ってみ

14: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:10:13.05 ID:ENYQJSDp0
とにかく回数を増やすこと
好きな菓子パン常備で常に食べ続けろ

19: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:11:22.89
食っちゃ寝したらええで

20: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:11:27.33 ID:yQxAeQ6f0
やっぱパンとか米とか糖質とることなんやな、、
筋トレ自体は好きなんやがな

26: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:12:59.96 ID:ZY4j8wFG0
太ろうとしても腹が出るだけで終わるわ

37: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:15:36.59 ID:aDpTVY7y0
間食が大事
おかしくえ

40: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:15:55.22 ID:yQxAeQ6f0
筋トレの動画とかみてもダイエット向け?が多いからあまり参考になるもの少ないんや

41: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:16:36.47 ID:aK3lChxh0
カレー食っとけ

47: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:18:27.24 ID:jfmFqlQ+0
その道のプロがおるやん力士とプロレスラーという

58: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:21:45.18 ID:kp/MGDPgd
>>47食う拷問
大食い

51: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:19:37.37 ID:093trQbf0
プロテイン飲むだけで太れるなら苦労しないわ

62: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:22:19.89 ID:laCYtiUU0
そういやワイは夜食に食パンとかバナナ食べ始めて太ったやで

73: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:27:08.22 ID:1QaCnMVKp
2ヶ月で65kg→79kgにしたけど質問ある?

77: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:27:40.93 ID:yQxAeQ6f0
>>73
やっぱたくさん食べたんか?

81: 風吹けば名無し 2019/08/23(金) 01:30:54.35 ID:1QaCnMVKp
>>77
1日7~8食にすることや
食う量は普通でええから90分おきくらいにおにぎり一個でも口にして朝・間・昼・間・間・間・夜にする
とにかく腹を空かせる時間を無くせ
筋トレは次でいい